Архив рубрики: Питание

С чистой совестью: 2 алкогольных коктейля полезных для красоты и здоровья

Представь, что есть алкоголь, который не только не скажется негативным образом на здоровье, а наоборот – улучшит состояние кожи и сделает тебя еще более привлекательной. Заинтриговали? Читай дальше!

Впереди продолжение майских праздников, а значит, самое время подумать о здоровье. Так почему бы не совместить приятное с полезным?

Директор одного из самых популярных баров Carbon Beach Club на пляже Малибу Джош Кертис, несмотря на свою деятельность, приверженец здорового образа жизни. Поэтому, когда он готовит коктейли для своих посетителей, он тщательно продумывает состав, делая напиток не только вкусным, но и полезным.

Секс в большом городе

«Наша главная цель – миксовать коктейли таким образом, чтобы в них было больше натуральных и полезных ингредиентов, нежели сахара. Кстати, сахар наоборот – препятствует аромату и чаще портит вкусовые качества напитка. И хотя фрукты сами по себе достаточно вкусные, есть нюансы в приготовлении коктейлей с овощами. Но если ко всему проявить творческий подход и иметь элементарную базу знаний – можно придумать действительно удивительные коктейли».

Знаменитый американский косметолог Вероника Бартон Шварц также является большой поклонницей растительных коктейлей. Специально для нее в Carbon Beach Club создали напиток, который назвали ее именем «Veronica», рецепт которого я опубликую ниже.

The Veronica коктейль

The Veronica

Ингредиенты:

Завтрак в тренде: вкусные и забавные Cloud Eggs

Если стандартная яичница и овсянка на завтрак уже поднадоели, мы спешим на помощь! Рассказываем про новый трендовый завтрак под названием cloud eggs, который покорил Instagram. Теперь и твоя очередь попробовать!

Читать далее

Стройная фигура и отдых: как выжить в условиях в all inclusive?

Планируешь отпуск или уже нежишься на солнечном побережье? Тогда ты обязательно должна знать как сохранить фигуру на отдыхе, особенно, если наслаждаешься знаменитым и щедрым all inclusive? Рассказывает диетолог Лора Филиппова.

Мнение диетолога: реально ли похудеть в Пост?

Лора Филиппова — диетолог-консультант по правильному питанию и здоровому образу жизни

Скоро лето – период массовых отпусков. Такие райские отели Турции, Греции и другого all inclusive уже ждут нас! И в этот период люди делятся на 2 категории:

    • первая – «Гори оно все огнем, это ПП! Я в отпуске!»

Читать далее

Цельнозерновой хлеб: в чем польза и где его найти?

Скорее всего, ты уже не раз слышала о цельнозерновом хлебе, который гораздо полезнее обычного. Рассказываем, в чем именно его польза и где его можно купить.

Читать далее

Запасаемся витаминами: 5 самых полезных летних овощей

Лето радует нас сезонными овощами, фруктами и ягодами, так и хочется успеть попробовать все! Рассказываем, на какие овощи следует обратить внимание в первую очередь благодаря их невероятной пользе для организма.

Читать далее

Они тебе понравятся: 5 продуктов для приготовления полезных перекусов

Гурманы и поклонники правильного питания любят эти продукты и регулярно их используют для приготовления полезных закусок. Смотрим по-новому на привычные продукты и используем их иному назначению!

Читать далее

Суперфуд: 15 причин добавить кудрявую капусту в свой рацион

Суперфуд – это фрукт или овощ особенно богатый питательными веществами. Капуста кейл или кудрявая капуста — одна из таких продуктов питания и польза ее состоит в следующем.

Это кормовая капуста из семейства крестоцветных, к которой принадлежат обычные виды капусты. В этом суперфуде имеется огромное множество полезных веществ, которые не сыщешь в других продуктах питания. 

Полезные свойства кудрявой капусты

  • В ней содержится огромное количество кальция, магния, витаминов А, В, С, К, клетчатки, железа, фолиевой кислоты, аминокислот, флавоноидов, антиоксидантов, хлорофила и лютеина. А в 100 граммах капусты содержится суточная доза витаминов А, С и К.
  • Читать далее

Что такое кетогенная диета и почему в ее меню входят жирные продукты?

Кетогенная диета стала одним из самых обсуждаемых типов питания, предназначенных для похудения. И не удивительно, ведь во время нее можно есть всякие вкусности, которые обычно находятся под строжайшим запретом!

Читать далее

Скорая помощь в похудении: жидкая диета и лучший жиросжигающий комплекс

Хотите похудеть к лету, а быть может и раньше? В таком случае необходимо что-то быстрое и эффективное! Например, жидкая диета и универсальный комплекс упражнений!

Читать далее

Добавь в рацион: продукты питания, которые спасут тебя от сухой кожи осенью

Итак, осень. Всем, кто заботится о своей коже первая ассоциация, которая приходит на ум – это сухая кожа, шелушение с которым все полгода мы без остановки боремся. Но увлажнять кожу нужно не только снаружи, но и изнутри.

Читать далее