Асаны для здоровья рук: Падахастасана

Сделай глубокий наклон вперед с положения стоя и помести обе ладони под стопы. Чтобы облегчить позу, первое время можешь немного сгибать ноги в коленях. Пальцы под стопами могут смотреть как «внутрь», заходя под стопы сбоку, либо быть направленными к пяткам.

Падахастасана